为您找到与新式擒敌拳的动作介绍精选17篇 防身术教学相关的共200个结果:
新式擒敌拳擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合练习,共16动组成,动作中融入了所有手型.歩型以及攻击技法,并融入部分基本动作,达到既增加身体的协调性,又帮助熟悉与记忆擒敌动作的目的。下面是读文网小编为专门您整理好的:新式擒敌拳的动作介绍。
动作要领:起左脚前蹬;右脚落歩成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高,两掌心相对约30厘米;随即右肩向前顶,两收后拉置于腹前成虎拳,目视前下方。
动作要求:起脚前蹬猛,抱腿顶摔快
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自卫防身教育,二十世纪90年代在一些欧美国家高校中非常普及,进入二十一世纪后,在欧美已是每个高校必须开设的课程,从20世纪中叶开始国内自卫防身研究方面也取得了很大的进展。但对自卫防身术宣传、普及的程度也远远不够,和国外相比差距太大。下面是读文网小编为大家整理的关于:防身术动作教学。欢迎阅读!
①掀腿压颈
②击腹别臂
③刷腿踹腹
④顶膝锁喉
⑤夹颈别肘
⑥抱腿跪裆
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擒敌拳是运用脚腿踢踹、拳头的打击、手配合身体的力量摔擒的动作来制伏敌人的,擒敌拳主要有姿势步法、有效打击、防打击、摔擒、战术、身体灵活性的训练.下面是读文网小编为专门您整理好的:新式擒敌拳的介绍。
在立正的基础上,将身体转45度的同时,右脚向右后撤一步,撤出的这一步与肩部基本同宽,两腿微屈,两脚尖朝侧前方,左脚尖与右脚跟稍微提起,身体重心在两脚之间;两手同时握拳,自然上提,拳眼成45度,左拳距下巴越30CM,拳于左肩基本同高;两臂尽量贴住肋部,右拳护颌,下颌将喉咙挡住,即头稍微低下,但不可太低,嘴唇紧闭,沉肩垂肘,含胸收腹,目视正前方。
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女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术身术的最大特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。下面是读文网小编为专门您整理好的:女子防身术动作方法。
手是最灵活的,在攻防格斗中,手的威力又最大,而手的攻击形式以拳为主。
(1)直拳
又称冲拳,主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部
(2)勾拳
又称抄拳,主要走弧线或直线,由下方用拳面击打对方腹部、下颌等
(3)劈拳
由上往下,以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。
(4)鞭拳
由左右以拳背攻击对手头部的拳法。
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擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。下面是读文网小编为专门您整理好的: 擒敌拳的招式。
预备姿势:在立正的基础上,身体左转成格斗势.
动作要领:身体向左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时身体右转,左手上挑与头同高,掌心向后 ,右手下压后摆,掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下踏,同时左脚高前上步,左手臂左下格挡,右掌置于腰际 ,随即右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回)左手变拳置于下颌,两眼目视前方.
要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯.
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警体拳是一种专门用于公安民警训练的拳种,明显区别于武警和解放军部队所练习的拳术。在其实用性外,更兼具表演性。下面是读文网小编为专门您整理好的:警体拳的动作介绍。
动作要领:
(1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓,掌心向外;右手前仰上挑,掌心向上,置于左手前,同时左脚在右脚后背步,两腿弯曲;
(2)上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;
(3)身体左转,右脚下踹,左拳置于下颂,有拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。
要求:转体、前俯、下拉、蹬腿快速连货。
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陈氏太极拳26式非常重要的,要想将陈氏太极拳练好就要认真学习陈氏太极拳26式,因为它包含许多陈氏太极拳的精髓。下面是读文网小编为大家整理的陈氏太极拳26式分解教学。欢迎阅读!
陈氏世代相传之太极拳,原有七套。为长拳一套,十三势头,二,三,四,五套,及炮捶一套,传至陈氏第十四世陈长兴,陈有本时,陈氏太极拳,由博而约,专练十三势头套,及炮捶两套。因之现在陈氏传授之太极拳仅为两套。一套为十三势老架,另一套为炮捶。还有陈氏第十四世陈有本依据老架的拳法而修改的新架、陈氏第十五世陈清萍由新架变化出来的小架。
头套
老架
老架是陈氏第十四世陈长兴所流传,其动作缓急随应,刚柔兼备,其间有跳跃、发劲、震脚,架式宽大,气势恢宏。
新架
新架是陈氏第十四世陈有本依据老架的拳法而修改,减少动作的难度与跳跃等,但其架式仍然宽大,气势宏伟。
小架
小架是陈氏第十五世陈清萍由新架变化出来,为新架的一种 , 拳套结构相同,动作圈小而快速 ,发劲凌厉 ,架式紧凑 , 此拳法流行于陈家沟邻镇 赵堡,所以也称『赵堡架』。
二套
炮捶
炮捶是陈氏第十四世陈长兴所流传,为头套十三势之辅,势法重捶,猛如发炮,动作快速,多跳跃发劲,架式开展,气势雄壮。
与其它太极拳之差异 ,陈氏太极拳近年来由于陈门弟子的努力提倡,学习的人日渐众多,但是有些人总是有一种错觉,觉得外形显得偏刚 ,有震脚 、发劲 、跳跃等动作 ,同时动作也比较快,有些不像太极拳。
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女子防身术是一种具有攻防含义,能够提高防身自卫能力的技击性动作,也是源自于武术套路和散打、擒拿等多种技术动作之中。而随着女子防身术的发展,女子防身术的内容渐渐地进入了大学的课堂,正在逐渐的被大学生所接受。下面是读文网小编为大家整理的关于:女子防身术动作与心理分析。欢迎阅读!
以上目标绝对是一招毙命的死穴,但是一定要注意,要先让歹徒放松警惕,然后突然出击,相信各位妹子都会有自己独特的方法的。
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魔术通过眼睛让人产生视觉差异产生变化万千的效果。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的魔术教学,希望能够对您有所帮助。
魔术教学旨在向学生介绍各种魔术原理,通过教学启发学生想象力,从而自己创造出自己的魔术。魔术教学不等于魔术揭秘,魔术揭秘也不等于魔术教学。教学:一般指教书、教别人读书,注重教;揭秘:指去揭露某人、某事或某物的秘密,偏向于揭。
地心引力消失
用一盒火柴把其中的一根截短一点,相当于火柴盒的宽。把这根短的火柴横放在火柴盒中,使它把其他的火柴挡住不掉下来。现在,准备工作就做完了,你先把里面的火柴露出来给别人看看,但不要露出那根横放的火柴,然后你在桌子上划一个区域,说我要让这个地方的地心引力消失,接着把那盒火柴的正面朝下把里面的盒抽出来,火柴就不会掉下来了。但你慢慢的把火柴移到别的区域,这时你只要轻轻的捏一下火柴盒的前后两个宽,火柴就自然脱落了。
两数巧合
桌子上放着一张纸和一支铅笔。表演者走到桌子前,将衣服口袋翻出来给观众看,证明口袋里没有任何东西,然后再将口袋翻回去。表演者拿起铅笔在纸上写了一个数字(不让观众看见),写好后,将纸条装进了衣服口袋里。表演者对观众说:“你现在随便说一个数字,你说的这个数字我早已预测出来了,就写在了刚才那个纸条上。好了,现在随便想一个数字,说出来。”观众报出了一个数字后,表演者从口袋里掏出了那个纸条,让观众看上面写的数字,果然是观众报出的那个数字。这是怎么回事,难道表演者真会预测?具体操作:表演者事先在桌子的一角上放一个长约1厘米的铅笔芯(因为小,观众不会发现的),当然你也可以根据自己的喜欢将铅笔芯藏在其他地方。当表演者拿起铅笔在纸上写数字上,要假装在写,其时没有写任何东西。“写”好后将纸条装在口袋里。当观众报完数字时,表演者偷偷那起桌子上的铅笔芯。然后伸进口袋,用铅笔芯快速在纸条上写出观众报出的数字(为了写起来方便,让观众报数字时,可以限定一下所报数字在0到9之间)。这时表演者掏出纸条让观众看(观众看纸条时,表演者可将铅笔芯扔掉),观众定会感到非常不可思议。表演好了,这是一个非常精彩的小魔术哦!
钞票变白纸
工作:钞票10张,白纸10来张。表演方式:表演者事先把白纸条夹在第9和第10张钞票之间。表演开始,表演者将10张钞票展成扇面握在手中。然后从扇形的钞票中抽出几张正反面作交代,借机将10张钞票移到最下面,下面就是一叠白纸了。接着,理齐这叠钞票,右拳对着这叠钞票一击,然后展开扇面。奇怪!原来的一叠钞票全变成白纸了。再假意抽出几张纸交代,这样就可以用交代过的纸把钞票遮住,看上去好像钞票全变成了白纸。注意事项:表演用的钞票和白纸要新而挺的.
心灵魔术
备两本同一种类型的书(比如说商业的教育的)让两个观众上来检查这两本书。然后让一名观众任意翻到第几页,然后你对他说要左边的哪页还是要右边的那页,再让另一名观众翻到第一名观众说的页数,让他记住那页的第一个字,然后魔术师就把那个字写出来了。解密:其实这两本书的内容都是一模一样的,只是魔术师把书皮换掉了,当魔术师问第一名观众要左边的那页还是要右面的时候,这是魔术师就可以大大方方的看到第一个字就行了,你在猜字的时候在做一些神秘的动作就OK了。注:这两本书必须是同类型的。
硬币穿喉咙
魔术师先准备一枚硬币让观众检查,再让观众做个标记,然后他就说我要从嘴里吃进去,再从脖子后面传出来。结果把硬币放在嘴里,然后观众看他的手里已经什么都没有了,然后他又从脖子后面拿出来了。揭秘:其实魔术师在说:“我要从嘴里放进去再从脖子后面拿出来,这是他已经放在脖子后面了。但还要装着拿着硬币的动作。接下来就是装神弄鬼,做吞咽的动作,还有表现自己很难受,这段做的越长越好,就是让观众忘了你刚才做的动作,然后再从脖子后面拿出来就行了
扑克魔术
工作:准备扑克15张左右。先让观众检查一下扑克牌,然后用手展开,悄悄地把第一张牌放在牌后,问观众幸运数字是几?魔术师开始数牌,(注意:不要把刚才第一张牌数进去,也不要让观众看到那张牌。)数到刚才观众说到的那张牌,让观众记住。之后把牌扣起来,再一次数牌,(注意:这时把第一张牌数进去)数到刚才观众说的幸运数字时,告诉他这是刚才那张牌,(注意:不要翻开那张牌,否则就会露馅)接着,把前面数过的所有牌放在最后,接着念个咒语什么的,跟观众说:“现在这张牌已经跑到上面来了!”接着把第一张牌翻过来就行了。
水杯魔术
准备两张扑克牌,一杯水。把其中一张扑克牌对折,边对边黏在另一张扑克牌后面,呈T字形。表演开始,牌平整没粘的那面对着观众,把水杯放在上面,看起来就像水杯平稳的立在了一张扑克牌上面。
空手变花魔术教学
专业变法:
藏袖子里,在花和手指之间练一个橡皮筋,袖子里有一个机关卡着花(一弯手腕就打开),就行了
最弱智的魔术之一。
普通变法:
表演时手掌心面向观众,花小一些,固定在中指后面,这样手一握拳花就到了手心里了,动作要快。
橡皮筋穿透魔术教学
双手的小指和中指各勾开一根皮筋两根皮筋拉开4行单根的
无名指从外侧把第四行的勾起来
然后用食指再把这根从外侧勾起来
这样从正面看的第一根其实是第四根
大拇指按着中指竖直向上的皮筋
第一次松食指第二次松大拇指同时中指稍微向上移一点否则间距太小会露馅
最后松无名指
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现如今很多人喜欢练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动进行锻炼身体,那么你知道如何练太极效果会更好吗?下面是读文网小编为大家整理的关于:孙式太极剑的身体动作教学。欢迎阅读!
(一)头
做到虚领顶劲,下颏微内收。
(二)肩
保持松沉。
(三)肘
自然下坠。
(四)胸
自然舒松。
(五)背
自然放松,舒展。
(六)腰
自然放松,以腰为轴带动四肢。
(七)脊
自然正直,不可前挺后弓和侧倾。
(八)臀胯
臀要松垂收敛,胯不可左右歪斜。
(九)膝
伸屈要柔和自然。
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武术,打拳和使用兵器的技术,是中国传统的体育项目。在传统的武术中 也有很多的基本功。以下是读文网小编为大家整理的武术基本功动作图解,希望你们喜欢。
右腿伸直支撑,左腿提膝成右腿独立;左臂横肘于胸前,同时右勾手变掌收至腰间沿左背上穿出,掌心向上,掌尖与眉同高;左掌随之收于右腋下,掌心向下;此时上体随之向左转90度,目视右掌。
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基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。下面是读文网小编为大家整理的关于:武术的基本动作。欢迎阅读!
预备式:并步站立。左脚向左一步,右腿向左脚后迈一大步成左腿弯曲,右腿伸直后插步,同时两臂向右、向上、经头摆至左侧,与肩同高;左臂伸直立掌,右臂屈肘,右掌立于左肘内侧,目视左掌。
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泰拳的膝击,是泰拳的基本技术之一,膝威力凶猛,大多用于近距离的攻击,不论用作攻击、反攻或本身的防守,都有相当价值与效能。下面是读文网小编为大家整理的泰拳腿法冲膝动作图解。欢迎阅读!
在世界搏坛中,泰拳素以朴实无华,但攻防力极强而著称。其基本技法主要由拳招、腿技、膝撞、肘击、摔打5个部分组成。
拳法有刺拳、直拳、钩拳、摆拳、掩手、掴拳、反击拳、后摆拳。
腿法特点,是快速简练,狠辣刁钻,灵活异常,刚劲凶猛。一是蹬,二是踢,有横扫踢、蹬踢、前踢、下打踢、反踢。
膝击法变化很多,最基本的膝招有冲膝、侧膝、穿膝、扎膝、飞膝等。是泰拳致命的杀手锏。
肘击法泰拳肘击几乎与膝击一样重要。攻防兼备,狠辣刁钻,灵活异常。肘法有横肘、追肘、逼肘、砸肘、挑肘、反肘、双肘。
摔法泰拳的摔法是一种高级综合性打法,一般用于防守反击。如托脚摔、搂腿摔、绊扫腿摔等。
泰国拳是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术。自古以来,泰拳一直是军事上御敌制胜的锐利武器。现在,这项运动仍然作为泰国陆军肉搏战术训练的主要内容。同时,泰拳也是泰国人民最热衷的运动,泰国俗语讲:“十个男人,九个打拳。”可见拳斗在泰国普及流行的程度。无论是城镇,还是乡村,尚武之风古今不衰,每有寺庙盛会或重大庆典,拳赛不仅为必备节目,且常被列为大会压轴戏。目前,全泰国拳馆注册的近7000所,职业拳手逾7万人左右。
一个初次露面于擂台的新手,每战可最少获300铢报酬,如果表现不凡,薪酬随之而上。声名显赫的走红拳师,每战所得,不下8万铢。至于一般的职业拳师,也有5千铢的拳酬。以泰国一般劳动者平均月收入千余铢来说,一流拳手的身价无异是一般人梦中的追求。由此可见,拳赛比许多行业容易赚钱,所以拳师乐于苦练,竞争的结果,技术自然炉火纯青,泰拳事业也得到蓬勃发展。
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中泰拳王争霸赛是中国散打高手和泰国泰拳冠军举行的功夫比赛,该比赛截止2009年已经办过5届,皆为中方获胜。第六届比赛于2009年12月19日举行,中国队以四比一获胜。2011年6月11日晚,中泰拳王争霸赛在合肥奥体中心上演,这次拳王争霸赛的5名泰拳手来自4个不同国家,是名副其实的世界大战中国。下面是读文网小编为大家整理的关于:2016中泰拳王争霸赛。欢迎阅读!
1 、比赛采用5局制,打满5局决定胜负,每局比赛打3分钟(以前各种对抗赛均为2分钟),局间休息1分半钟。
2 、中方可以使用摔法,泰方也可使用膝和肘攻击,击中身体有效部位得1分。(前几届中泰争霸赛,也可以使用摔、膝、肘,但摔得1分、膝肘不得分)
3 、为使比赛更具有悬念,让选手每局比赛都全力以赴,本次比赛每局结束并不当场宣布局分,而是等比赛结束后才亮分。(以前比赛每局结束后亮分)
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